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來看這一行真的辛苦！甚至還可能冒著生命危險！台電一位24歲的配線員，每天都要配備20公斤裝備，爬上三樓高的電桿，他怎麼辦到，來看我們的報導！▲不論刮風下雨都要扛著20公斤裝備在3層樓高的電桿來回攀爬。（圖／東森新聞資料畫面）不論刮風下雨都要扛著20公斤裝備在3層樓高的電桿來回攀爬，猶如身手矯健的蜘蛛女。這可是有著台電學姐稱號，郭庭均的工作日常。▲每天都要練習爬桿一些基本技能。（圖／東森新聞資料畫面）台電學姐郭庭均：「就是體力上都還滿吃不消的，有六個月的訓練期，然後集中住宿管理這樣，每天室內課室外課都有，每天都要練習爬桿一些基本技能，聽男生說很像在當兵，就是每天早上7點起來要先晨跑，還有做晨操，再來吃完早餐之後，就是爬桿的練習。」爬上爬下，雙手都掌繭，雙腳還滿是瘀青，這一行真的很辛苦，起薪則是3萬起跳 。民眾：「很危險的事情，即便再高的薪水，其實也還是不見得會去做。」、「工作還有很多選擇，因為可能我有懼高症，我不敢。」、「一開始做可能會覺得有點恐怖，可是做多了應該就還好了。」▲每天接受不同挑戰。（圖／東森新聞資料畫面）每天接受不同挑戰，在電線桿上，拚博照亮人群。 東森電視 版權所有 ©2017 EBC All Rights Reserved。更多東森新聞報導看不到車尾燈？「這4大行業」月總平均薪資飆破9萬高舉輕放？空姐被迫幫如廁受辱 長榮遭罰6萬月薪10萬「攀樹師」全台僅10人！頂高風險為樹服務

大陸中心／綜合報導大陸江西日前發生一起男子持刀傷人案件，造成包括輔警、學生在內的11名人員受傷，砍人男子被市民制服，隨後被趕到的警方控制，據砍人者家屬介紹，砍人男子有精神病治療史。據陸媒報導，吉安市21日傳出男子持刀傷人，隨後遭到路人壓制，但也造成多人受傷，一名當時在現場制伏砍人男子的34歲的趙姓男子表示，自己當時和另外三名市民一起合力制伏的砍人男子，事後被妻子知道後，妻子還責備了他，趙男回想「有點兒後怕，但是不後悔，當時那麼多學生，要是不趕緊制服他，還會有更多人受傷的」。▲圖／翻攝自騰訊新聞後來，在另外三位市民幫忙下，趙男把砍人男子堵住，四人合力把他制服，並用膠帶綁住了他的手腳。趙男表示，警察趕到後，將砍人男子帶走，整起事件也告一段落，一位工作人員表示，由於當天是學校的開學第一天，在傷者中才會有學生受傷，被砍傷的學生和其他路人也很快被送到了醫院，傷者經過治療後，皆無生命危險。（編輯：陳亦凡）更多三立新聞網報導豬瘟再擴​​散！廣西死豬漂流「二疫區被封」 香腸遭下架2歲嬰「注射疫苗後次日死亡」 冷血院方：家屬可申請賠償越南小吃店驚見「洗碗正妹」 甜笑融化網友：我覺得可以❤愛綁馬尾老得快？7個容易變老的壞習慣 網崩潰：全都中…

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）睡眠不足可能會增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等風險，疾病又可能回過頭來干擾睡眠，失眠與慢性疾病常是互為因果的關係。而讓人失眠的因素除了大家熟知的壓力與疾病外，其實還有飲食習慣。成大醫院營養部王培竹營養師表示，牛奶、奇異果、櫻桃、核桃等，都是很多人耳熟能詳可幫助睡眠的食物，關鍵為富含跟睡眠有關的賀爾蒙「褪黑激素」。攝取富含色胺酸、維生素B6食物 幫助睡眠王培竹營養師說明，「褪黑激素」由必需胺基酸「色胺酸」作為原料轉化而來，而必需胺基酸是人體不能自行合成或是合成量無法滿足身體所需，故需由食物攝取得到。色胺酸會先轉化成神經傳遞物質血清素，再進一步轉化成褪黑激素，轉化過程中還需要維生素B6作為輔酶，才能順利合成出睡眠的賀爾蒙「褪黑激素」。黑暗的環境也可幫助褪黑激素的分泌，所以記得養成睡覺關燈的好習慣。‧ 富含色胺酸的食物／1） 乳品類／奶粉、鮮奶、起司等。 2） 全穀雜糧類／胚芽、紅豆、綠豆、白鳳豆、蕎麥、花豆、紅米、小米、燕麥等。 3） 黃豆類／黃豆、黑豆、毛豆仁、豆干(絲)、豆腐皮等。 4） 魚類／如白帶魚、紅肉鮭魚、香魚、秋刀魚、烏魚、銀鯧、虱目魚、鮪魚、旗魚等。 5） 蛋類／但不建議加工蛋。 6） 肉類／以瘦肉為主。 7） 堅果與種子類／腰果、花生、開心果、葵瓜子、南瓜子、杏仁、亞麻仁籽、芝麻等。．富含維生素B6的食物／動物性食物的利用率高，來源包括魚類、肉類、蛋黃、肝臟等。 植物性食物的吸收率會較動物性低，素食者可以增加攝取量來補不足，主要來源包括：1） 黃豆類／黃豆、黑豆、毛豆、豆腐皮。 2） 全穀雜糧類／胚芽、栗子、白鳳豆、花豆、水果玉米、蕎麥、黑麥片、紫玉米、紅豆、綠豆、小米等。 3） 蔬菜類／海帶茸、大蒜、紫色花椰菜、甜椒、角椒、海帶、杏鮑菇、豌豆芽、青江菜、糯米椒等。 4） 水果類／香蕉、芒果、榴槤、蛋黃果、加州青李、金黃奇異果、台灣土棗、世紀芭樂、鳳梨釋迦等。 5） 堅果與種子類／葵瓜子、開心果、花生、榛果、核桃、腰果、亞麻仁籽、芝麻等。 其中，胚芽、白鳳豆、黃豆、豆腐皮、肉類、魚類、亞麻仁籽、葵瓜子、開心果等，皆同時富含色胺酸及維生素B6的食物。深綠蔬菜、乳品、海鮮 也具有幫助睡眠的礦物質王培竹營養師提醒，要注意維生素B群中的菸鹼素及維生素B12。菸鹼素部分會由色胺酸轉化而來，當菸鹼素量足夠，就可減少色胺酸轉化成菸鹼素的量，讓更多色胺酸可轉化成為褪黑激素，可多補充一些富含色胺酸的食物。維生素B12則有助於褪黑激素的分泌，主要來自動物性食物，如海鮮、魚類、蛋類、肉類（牛肉、羊肉、鴨肉、豬肉、雞肉）、奶類、內臟（鵝心、肝臟、豬心、鴨胗等）。另外，有些礦物質與神經傳導物質的合成及傳遞有關，能幫助睡眠，包括鎂（主要來自深綠色蔬菜）、鈣（主要來自乳品）、硒（主要來自海鮮）、鋅（主要來自紅肉、內臟、海鮮、全穀、堅果）、銅（主要來自堅果、蔬果、全穀）。喝酒助眠卻淺眠 睡眠品質反而降低除了有助於睡眠的食物外，也有一些食物可能會影響睡眠。王培竹營養師表示，富含糖的食物、咖啡因、茶可能會造成失眠。其中攝取過多的糖會降低睡眠時間；咖啡因每天攝取量>500 mg、大約2杯大杯美式，也會有負面的影響，如失眠、焦慮、鈣流失等。飲酒也會影響眠品質，因為酒精讓人短時間入睡但淺眠，無法真正熟睡，降低睡眠的品質。王培竹營養師表示，可以幫助睡眠的營養素廣泛存在於許多食物中，遵循健康飲食指南，均衡攝取多樣化食物，高纖榖類、彩虹蔬果、優質蛋白質、富含不飽和脂肪酸的油脂等，可以幫助我們一夜好眠，但同時也要注意及重視其他與睡眠相關的因素，如壓力、疾病等，才能有效改善睡眠狀況，共創好食與好眠人生。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】靠著Genesis Open（捷恩斯公開賽）的單獨第六名，來自奧古斯塔的美國選手Charles Howell III（查爾斯•哈威爾三世），搶在最後一刻挺進世界排名前五十大，順利趕上前進墨西哥WGC-Mexico Championship（世界錦標賽）的加班列車。現年三十九歲的哈威爾，2002年正式加入美巡賽以來，單季獎金未曾低於一百二十萬美元，但自從2007年Nissan Open（日產公開賽）勇奪生涯第二勝後，再也不知贏球為何物，直到去年底才在家鄉州喬治亞舉辦的The RSM Classic（海島菁英賽）終結冠軍荒，並提前預約重返名人賽的一席之地。時序進入2019年，哈威爾前四次出賽有三場比賽打進前十，世界排名緩步上升至五十四位，上週在洛杉磯市郊的Riviera Country Club（里維拉鄉村俱樂部）連四天擊出六字頭佳績，以低於標準桿九桿名列第六，排名推升至四十九位，這也是他自2008年五月中後，首度回到五十大高手行列。根據世界錦標賽的參賽規定，截至二月十八日的世界排名前五十選手，本週都能出現在Club de Golf Chapultepec（查普爾特貝克高爾夫俱樂部）的圍繩內，另一位是剛剛逆轉贏得捷恩斯公開賽，排名從一百變成四十二的J.B. Holmes（約翰•霍姆斯），只是他婉拒出席今年首場WGC系列賽。哈威爾成為第六十八位參賽選手，不過由於今年新規定要補滿七十二席名單，所以最後補至五十七名的英格蘭選手Tom Lewis（湯姆•路易斯），另外三位幸運兒是韓國雙雄安秉勛（An Byeong-Hun）和Si-woo Kim（金施佑），以及美國的Brandt Snedeker（布蘭特•史尼德克），其中金施佑在里維拉名列第三，排名從六十二進步至五十二。

結婚可是人生重要大事，主角都希望自己能成為全場矚目的焦點。最近在大陸西安舉辦一場婚禮，會場上竟然同時出現了3位新娘，當下新郎和新娘的父親都看傻眼，以為是男生劈腿。沒想到仔細一看，另外2位新娘分別是自己老婆。原來這是新人送給他們父母親的「禮物」，一圓母親當年結婚沒穿過婚紗的遺憾。根據大陸《看看新聞》報導，這場特別的婚禮是在陝西西安。一般來說，通常都是父親牽著新娘的手進入會場，然後把女兒交給女婿，象徵他最疼愛的寶貝，下半輩子要交由另一個男人細心呵護了。不少人會被這一幕感動落淚，這也是婚禮的經典畫面之一。不過17日這場婚禮，卻出現了一幕特別的景象，會場上竟然出現了3位新娘。其中2位「新娘」穿著白紗，在眾人的掌聲之下走入會場，當時新郎和新娘的父親起初不知道發生什麼事了，隨後眼睛仔細一看，竟然是陪他走一輩子的老婆。原來這是新人的巧思，因為他們的父母親當年結婚時，在那個年代沒有穿過婚紗，也沒有這樣的儀式，希望讓他們的母親可以一圓穿婚紗的夢，讓父母親可以找回當年的悸動。許多網友看到之後，紛紛留言直呼「天啊！這真的是太感人了」、「太浪漫了啦，我看了都快哭了」；不少人更是獻上祝福，希望這3對夫妻能夠一直甜蜜的牽手繼續走下去。更多 TVBS 報導不數米粒改數螞蟻 小三作業逼瘋家長：冬天去哪抓… 正妹女友是惡魔！男遭家暴6年 斷齒淋熱水還捨不得分手 雷電交加突現神秘「白色光圈」 澳警驚呼：我們並不孤單 12歲兒打賞直播主…2天花23萬 母1年薪水飛了

小英政府選輸以後，憑良心說，它的走向其實更令人擔心。這將近三個月來，可以很清楚的發現，執政團隊並沒有打算把這次選輸的經驗，或者各項公投的結果，導向一個正確的方向，也就是承認錯誤、尊重民意。相反地，他們在團結的口號下，很快學會集體遺忘，麻痺自己；甚至是更堅持已經被證明錯誤的選前路線，以求表忠表態。所以可確定的，在他們通通被趕下來之前，台灣政壇的安定，已經是不可求的一件事。 這選後第一個壞兆頭，就是小英強硬回應北京的訴求，讓她彷彿抓到沒頂前的一根稻草；接下來可想而知，兩岸關係不但沒有緩解，反而是以更自閉、更強硬的姿態在應對。其次，選後人事的重新洗牌，明顯是以不威脅小英的連任之路，以及派系「維穩」為優先考量，自然無法容納任何反省或改弦更張的空間。於是「落選聯盟」入主中央，擺明了就是要跟新科縣市長繼續進行「季後賽」的陣勢。 結果，府院開始演起「答咀鼓」的戲碼，跟「非我族類」的多數地方政府，大家針鋒相對，你一言我一語，放話對嗆、穿小鞋、戴帽子。選前支票作廢不意外，阻撓杯葛地方的新規劃，也是無所不用其極。使得選前選後，人民所表達「政治零分，經濟一百分」的心聲，根本無從實現；即連自己的地方諸侯講了一句「年改是失敗的社會溝通」，也立馬被迫改口。在在暴露綠營執政，專門製造社會紛歧、迷信權力春藥的蠻橫嘴臉。 其實，這樣的「答咀鼓」政府，大家應該都不陌生。當年阿扁執政末期，路線越走越「獨」、越走越脫線，今天只是如出一轍罷了。究其原因，正因為執政黨像幫派，習慣動粗，卻不擅於反省；打架輸了，第一個想到的，總是維護老大，以致幫內不敢講話，面對幫外又橫眉豎眼。因此，我們可以預測，接下來一直到總統選完，台灣政治肯定又會停擺在內耗、僵持上面。所謂台灣二十年都是混過去的，這話其實真的不假！ (作者復湘，台灣資深媒體人)【大華網路報】

頂新集團發言人歐陽劭瑋與前味全龍領隊任中傑今天至中華職業棒球大聯盟，與秘書長馮勝賢首次正式會面，溝通味全龍成為第5隊的事宜，並預計3月底、4月總教練和領隊會出爐。歐陽劭瑋表示，頂新已經成立「職業棒球籌備處」，並請前味全龍領隊任中傑來擔任顧問，希望借重他的經驗，加速球隊籌組的進度。頂新和中職度會面，雙方談話從上午10時開始，持續近2個小時，結束後，歐陽劭瑋表示，「魏應充先生非常感謝社會各界對於味全龍加盟的關心，他非常清楚了解，大家都很關心職棒第5隊的進度」。歐陽劭瑋說，魏應充對這個團隊有非常多要求，因此今天在顧問任中傑帶領下，跟中華職棒有第一次禮貌性的拜會，他說：「魏應充先生希望這次就能夠將他和吳志揚會長的見面，在近期之內敲定下來，好讓他當面跟吳志揚會長表達加盟的決心，也就是所謂的開弓沒有回頭箭。」至於味全龍的領隊和總教練人選，魏應充則希望必須在3月底、4月一定要陸續到位。歐陽劭瑋說：「魏應充先生非常熱愛棒球，他也始終深信，台灣人有打世界級棒球的DNA和血液。」馮勝賢則表示，「春酒時4支球隊都很歡迎味全加入，未來會有更多溝通，來協助整個進度，今天非常開心，未來會有更緊密交流」。馮勝賢也指出，今天最大重點為敲定未來會長吳志揚及頂新三董魏應充的會面，吳志揚也有交代，聯盟能協助的地方就全力以赴。更多追蹤報導 味全龍復活！3月決定總教練 蘇智傑帶頭轟 西武教頭：台打者很有力量 官辦熱身賽才二軍 富邦有原因 隔4年爭先發 林晨樺把握機會 李宗賢開轟 富邦慘敗樂天7分今日最夯新聞流量前3名 遭國際孤立 接受台灣31億金援 完工沒用過1天 21億恐被追回 成大「慢跑妹」突遭暴打縫5針精彩運動影音

【台灣醒報記者施養正台北報導】「草案依釋憲文作成，以此命名沒問題。」法務部長蔡清祥21日受訪時表示，早前已有《兩公約施行法》作為先例，本次修法以大法官解釋為核心價值，因此決定以《司法院釋字748號解釋施行法草案》命名，行政院長蘇貞昌於院會時也說，既然大家都必須遵守大法官解釋，以此命名社會就不用再浪費力氣。行政院發言人Kolas Yotaka於記者會引述蘇貞昌裁示，這段期間各界對於專法的命名各持己見，然而行政院身為全國最高行政機關，必須依法行政，尊重公投法規定，更必須遵從等同憲法效力的大法官解釋，他強調，釋字748號明白指出必須「使相同性別兩人」獲得「婚姻自由之平等保護」，大家無須對此多費口舌。對此，律師呂秋遠也在臉書上貼文表示，因為反同婚者一直要求專法名稱訂為「伴侶法」，但挺同婚者卻堅定要求專法名稱是「婚姻法」。所以行政院只能折衷，以釋字748號作為法案名稱，此舉完全按照憲法解釋的「客觀」結果為準。「這項草案當然是比照異性婚姻法的草案。是婚姻，不是伴侶。」呂秋遠說；法務部法律事務司司長鍾瑞蘭司長也表示，根據草案第2條說明，將相同性別之兩人，為經營共同生活之目的，成立具有親密性及排他性之永久結合關係，「明定為同性婚姻關係」；蔡清祥補充，本草案依照大法官解釋作成，因此釋憲文中提到民法之部分將準用專法。呂秋遠表示，「不滿意但可以接受。」依去年底公投案結果，同婚法不能納入民法，但得另立專法，至少政府已經設法踏出第一步。蔡清祥也說，法律是逐步漸進，許多實務及細項本次未納入討論，回去再從長計議。蘇貞昌更補充 ，也許草案離各界預期有差距，但總是一個開始，希望同志朋友在等待一些時日讓法律完善，也請立法院早日決議通過專法。

盛竹如最近再度在臉書「誰摔死了李新」PO出影片，自爆有人跑到他家，要他拍影片公開對羅淑蕾道歉，否則讓他傾家蕩產，羅淑蕾聽聞氣憤又無奈，諷刺根本為了宣傳影片炒作，而盛竹如再度回嗆，明天(22)都要開庭了，當然要為自己說話，哪還有時間管宣傳。前立委羅淑蕾：「盛竹如你賣力演出啊！誇大不實毀人名節，你到底拿了郭新政多少錢？」前立委羅淑蕾語氣充滿無奈，就是因為這段話。盛竹如訪影片：「有人跑到我家，要我拍影片公開對羅淑蕾道歉，不然就要我傾家蕩產，羅淑蕾就會對我撤告，我說這種事我不會做，他說你要小心，還有八個人要告你。」前立委羅淑蕾：「天底下有那個原告去找被告說要和解了嗎？那個人是1月8日去找盛竹如，我是到2月13日才知道。」曬出line截圖證明不知情，盛竹如則說對方透露自己是媒體人，但根本不熟識，去年10月羅淑蕾向盛竹如提告加重誹謗，22日就要開庭，雙方一月見面，卻在二月中才自爆，羅淑蕾諷刺，盛竹如為影片炒作。前立委羅淑蕾：「1月8日就去找你去威脅你了，那你怎麼不報警，到現在你的影片要出來了。」盛竹如：「我已經被告了，我要上法庭了，我還替影片宣傳什麼，以前做節目的時候也被告過，但是法官看了以後，笑了一笑，根本就沒事。」對於開庭倒是充滿信心，表示自己只是照腳本工作，尤其當時就住在李新家旁邊，也是心疼，為了伸張正義才接下旁白工作，加上許多網友支持，不怕敗訴。盛竹如：「警員到我家來，然後我們在那邊談，他們說你放心我們會保護你，我說台灣治安這麼好。」否認傳出闖家門一事，安和派出所也表示盛竹如沒報案，是主動關心，雙方依舊各說各話，外界霧裡看花，就等法官定奪。更多 TVBS 報導盛竹如自爆遭逼道歉！ 羅淑蕾諷炒作：事後才知情 盛竹如替郭新政說書遭恐嚇 明開庭前直播 要你身敗名裂！ 盛竹如無視上門威脅：「李新」下集照播 傅達仁死前給最後祝福 盛竹如笑回：他活夠久了